高血圧にレモン酢がよいというのは本当？そのほかの効果は？

酢が身体によいというイメージはあると思いますが、
レモン酢が高血圧に効果があるということをご存知でしたか？

そのほか、ダイエットや花粉症にも良いという
話題のレモン酢の効能をチェックしてみましょう。

レモン酢は高血圧に効果がある？ 

酢とレモンの成分が降圧に効果があるようです。

酢の主成分である酢酸が細胞に吸収されるときに、
アデノシンが分泌されます。

この物質には血管を広げ、血圧を下げる作用があります。

レモンには血液の流れを良くして、
血圧を下げるクエン酸が多く含まれているため
高血圧に効くと言われています。

またレモンに含まれるエリオシトリンという
ポリフェノールには抗酸化作用があり、
活性酸素の働きを抑え動脈硬化の防止に効果が
あるようです。

レモン酢 そのほかの効用は？ 

酢には様々な効能がありますが、
気になる項目はありませんか？

□ 体臭
酢の殺菌力が臭いの原因となる乳酸を抑える。

□花粉症
レモンのビタミンCに花粉症の原因となる
ヒスタミンを抑える作用がある。

□むくみ
酢の利尿作用により、老廃物が排出される。

□痛風
クエン酸はブドウ糖の燃焼を促し、尿酸値を下げる。

□ダイエット
酢に含まれる60種類以上の有機酸（クエン酸・アミノ酸）は、
脂肪を燃焼させエネルギーに変換する。

□アンチエイジング
活性酸素の発生を抑え、老化を防ぐ。

□便秘
腸内環境を整え、大腸の蠕動運動を活発化させ、
スムーズな便通が期待できる。

まとめ 

酢の起源はバビロニア、
紀元前5000年前とのこと。

ビールも酢と同じころの
起源のようです。

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