北海道弁　初級レベルマスター編 

 
比較的よく聞く北海道弁ですが、
いくつご存知でしょうか？
 
□わや：参ったな。
□したっけ：それじゃ。またね。
□べや：～でしょ。
□～しょ：ですよね。
□はく：（手袋を）はめる。
□こちょばい：くすぐったい。
□ぼっこ：（小さい）木の棒
 

 言い換え・説明に困る表現　中級レベル

 
□□あずましくない：居心地がよくない。
＊否定の形でよく使われます。
 
□□いずい：感触としてぴったりこない。
＊靴下を履いた感じが、しっくりこない。
 
□□～さる：何かをするつもりはなかったのに、
結果そのようになってしまった。
＊押ささる。読まさる。
 
□□うるかす：（貼ってある切手を水につけて）ふやかす。
 
□□てんきる：カードなどを切る。
 
□□はんかくさい：ばからしい。
 
□□げっぱ：ビリ。
 
□□おっちゃんこ：座る。
 
□□ちょす：触る。
 
□□鼻つっぺ：鼻にティッシュなどをつめる。
 
□□じょっぴん：鍵
＊じょっぴんかる（鍵をかける）
若い方は使わないそうです。

まとめ 

 
北海道の方のイントネーションは
最後が下がる傾向があるようです。
 
東京ではコーヒーは
→→というイントネーションですが、
北海道では「ヒー」が下がります。
 
同様に
・幼稚園
・２０、３０などの数字も
下がる傾向があります。
 
これであなたも北海道ならではの表現を
マスターされました。
 
道内の方と仲良くなる一手段として、
会話に織り込んでみてはいかがでしょうか？

記事名：「なんもなんも」以外の北海道弁は？イントネーションは？ 著者：ゆったり人生・旅気分

帯広近郊の紅葉スポットと温泉をご案内致します。


 帯広 紅葉の見ごろはいつ？おすすめスポットは？

帯広近郊の紅葉の見ごろは、
10月上旬から10月中旬になります。



この頃の帯広は気温もぐっと下がりますので、

寒さ対策にもお気をつけて秋の自然をお楽しみください。

□岩内仙峡
岩内仙峡（イワナイセンキョウ）は
日高山麓にある渓谷で、
帯広市街から車でおよそ50分。

バスご利用の場合は、
帯広駅バスターミナル6番より。

「岩内仙峡もみじまつり」や
「秋の味覚コーナー」などのイベントも開催。

 帯広 おすすめの温泉は？効能は？

□天然温泉 やよい乃湯

週替わりで二つのお風呂を楽しむことができます。
岩屋乃湯がディズニーランドなら、木屋の湯はシー。

二つのお風呂で共通に楽しめるのが、
よもぎ蒸・ジェット風呂・高温サウナ・電気風呂・
主風呂・露天風呂。

そのほかに岩屋乃湯では石釜風呂・洞窟風呂・寝湯、
木屋の湯ではひのき湯・壺風呂を楽しむことができます。

地下1600メートルからの湧泉は、
血液の循環を良くするナトリウム塩化物泉。


冷え性をはじめ、
痛みを和らげる鎮静効果があります。

□神経痛
□筋肉痛
□リュウマチ
□腰痛
□胃腸病

アクセス：JR帯広駅から車でおよそ15分。
営業時間 ：10：00〜24：00（23：30最終受付）
TEL：0155-66-4126
料金：大人 440円 ／ 小学生 140円 ／ 幼児 70円

最近、中国でもスパが富裕層に人気とか。
この料金で温泉を楽しめる日本はまさに極楽。

まとめ 

ロスから遊びに来ていたヒーラーの方から
すすめられた温泉です。

お塩の温泉で生き返ってみては、いかがですか？

記事名：帯広近郊で紅葉と温泉を楽しむなら時期は？おすすめスポット？ 著者：ゆったり人生・旅気分

紅葉と温泉を一緒に楽しむプランなど、
いかがでしょうか？



函館近郊の紅葉スポットと温泉プランを
ご提案します。


 函館　見晴公園の紅葉は？湯の川温泉でゆったり？

函館近郊の紅葉の見どころは、
札幌よりも少し遅く10月下旬から11月上旬になります。



紅葉ベストシーズンの10月から11月は冬への序章。

10月末には初雪の便りもちらほらと聞こえてきます。



□見晴公園・香雪園(旧岩船氏庭園)


見晴公園は北海道内4位の人気スポット。

湯の川温泉の山側にある総合公園で、
その広さは4万3000坪。



どれだけ広いのかというと、

東京ドームおよそ3個分の広さに相当します。



期間限定でライトアップもあり、
夜モミジ？も楽しめます。



夜は湯の川温泉でゆっくりお過ごしください。


函館市街から車で10分程度。
市電でも移動ができます。



□湯の川温泉
1653年開湯の歴史ある温泉街で、
宿泊施設は22軒。



効能は血液の循環を良くし、

痛みを和らげる鎮静効果のある塩化物泉。



火傷・消化器・便秘・関節痛などに効果があり、

松前藩主の病も治ってしまったとか。


 函館　洞爺湖畔の紅葉は？洞爺湖温泉でゆったり？

□洞爺湖

洞爺湖(トウヤコ)は、
2008年のサミット開催地として有名ですよね。



湖南には昭和新山と有珠山(ウスザン)が広がり、

湖畔沿いにモミジ、ナナカマド、シラカバなど

広葉樹の紅葉を楽しむことができます。



泊まってみたいホテル

ザ・ウィンザーホテル洞爺リゾート＆スパ
最寄駅：ＪＲ洞爺駅



まとめ 

ドライブの途中、
ザ・ウィンザーホテル洞爺で休憩という
プランもよいかもしれません。

レストランのケーキセットをぜひお試しください。
お帰りの際に、人気のパン屋さんでお土産にパンをセレクト。
きっと喜ばれますよ。

記事名：函館近郊で紅葉と温泉を楽しむなら時期は？おすすめスポット？ 著者：ゆったり人生・旅気分

あっと言う間に夏が終わり、
紅葉の季節を迎えることになります。

 北海道の紅葉のベストシーズンはいつ？

札幌近郊では、8月下旬から葉に色の変化が見られ、
紅葉の見どころは9月下旬から10月になります。

紅葉のベストシーズンである10月は、
秋から冬への移行期にあたります。

最高気温が15℃前後、最低気温が5℃前後と
一気に寒くなり、色鮮やかな紅葉を楽しむことができます。

 札幌近郊の紅葉スポットとおすすめ温泉は？

札幌から移動しやすくて、
紅葉と温泉を同時に楽しめるプランを
ご提案したいと思います。

□小樽
昼に朝里（アサリ）ダム湖畔園地で紅葉を楽しみ、
夕方はライトアップされた小樽運河周辺を散策。
夜は朝里温泉でゆっくり温泉をお楽しみください。

JRでも移動ができますので、
時間も読めますし、新千歳空港まで乗り換えなしに
行くことができます。

小樽朝里クラッセホテル
最寄駅：小樽築港（送迎バスあり。15分）
Tel：0134-52-3800
お一人での宿泊可。

□支笏湖
支笏湖（シコツコ）は日本最北に位置する不凍湖として有名。

支笏湖を囲む風不死岳（フップシダケ）・恵庭岳の紅葉を
遊覧船から楽しむというプランはいかがですか？

毎年、10月の初めに支笏湖紅葉まつりがおこなわれます。

支笏湖温泉・丸駒温泉
アクセス：JR千歳駅からバスで44分。
「支笏湖」で下車。

まとめ 

小樽も支笏湖も札幌から近くて、
移動に便利です。

時間に余裕のない方は、
新千歳空港内にある温泉施設をご利用ください。

記事名：札幌近郊で紅葉と温泉を楽しむなら時期は？おすすめスポットは？ 著者：ゆったり人生・旅気分

 北海道に生息するダニの種類は？

 
動物や人に害を及ぼすのが、マダニ。
日本全国にヤマトダニ、フタトゲチマダニが
分布しています。

北海道にはツリガネチマダニの他に、
山間部にはシュルツェマダニ、キチマダニが
生息しています。
 

ダニの活動時期・対策は？ 

特に被害に注意したい時期は、
気温が１５度以上になる５月上旬くらいから
夏の終わりころになります。

しかしマダニの活動は年中無休ですので、
秋から冬も注意が必要です。

北海道の住宅は寒さ対策には万全ですので、
ダニが繁殖する条件はそろっています。
 
森林の散策、草むらに入るときの対処法
□肌の露出を少なくする。
明るい色の長袖・長ズボン・帽子は必須アイテム。
首はタオルで防御。
□防虫・ダニ防止スプレーを使用する。
□散策後はダニの付着をチェックする。
万が一、身体にダニがくっついているのを見つけた場合は、
すぐに病院に行ってください。

吸血中のダニはすぐには移動しませんので、
そのままの状態で皮膚科に直行してください。
けっして自分で取らないようにしてください。
 

 まとめ

公園をはじめ、草木のあるところなら
どこにでも隠れています。

市内でも街路樹のある歩道を歩くときは、
帽子をかぶっていたほうが安心ですね。

参考記事 → 夏の札幌は過ごしやすい？

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記事名：北海道に生息するダニの種類は？ダニの活動時期・対策は？ 著者：ゆったり人生・旅気分

JR北海道 特急グリーンの予約のコツは？ 

インターネットでお好きな席を予約できます。
まず「JR北海道」に会員登録。日時、移動区間、出発時間を
入力し、グリーン席の空席状況チェックしてください。

ネットで予約する際に、一人席に空席がなくても、当日緑の窓口で
空席状況を確認してみてください。意外とキャンセルがあるようです。

□料金（ 札幌市内から帯広まで ）
片道乗車券 4320円
グリーン券 6490円 （合計 10810円）

支払いはカードで決済ができます。
チケットは指定した最寄駅の緑の窓口で
いつでも受け取ることができます。

□一人席
前方5席、後方に5席あります。
座席の配置はネットでご確認ください。

□日差し
昼、札幌から帯広・釧路へ向かうときは、
日差しがきついので、進行方向左側（CD側）がおすすめです。

□ワゴンサービス
2時間半の間に3、4回程度の車内販売サービスが回ってきます。

JR北海道 特急グリーンの座席機能 

動くビジネスルーム、グリーン車の座席の機能をご紹介します。

□読書灯
枕の横。スイッチはひじかけのところにあります。

□パソコン用コンセント
ひじかけの右手先にあり、テーブルにパソコンを置いて
作業をするのにちょうどよい位置にあります。

□スライド式テーブル
スライドの幅に余裕があり、ベストな位置に調節できます。

□リクライニング
スイッチは読書灯と同じ位置。ひじかけの内側。
前の席が倒されてもあまり気にならない贅沢なスペース。

□フットレスト
右側のペダルで高さを調節できます。

□ドリンクホルダー
ひじかけの先。ホルダーを持ち上げて使用するため、
使わないときは邪魔になりません。

まとめ 

新札幌から帯広までの2時間半の旅。
移動でクタクタ、着いたらヘトヘトでは
よい仕事ができません。

動くビジネスルームで快適な時間を
お過ごしください。

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記事名：JR北海道 特急グリーンの予約のコツは？座席の機能は？ 著者：ゆったり人生・旅気分

そのあとは夕日に照らされた十勝平野を眺め、
ドライブのラストに、丘の上の静かなレストランで
ちょっとリッチなディナーでも？

 帯広郊外のドライブ おすすめ修道院

カルメル会
幼きイエズス修道院

十勝ヒルズの少し手前、
こんなところに修道院が…。

入り口でマリア像がお迎えしてくれます。
玄関のチャイムを鳴らして、中へ入ります。

外部聖堂では、写真撮影もOK。
お土産にはラムレーズンなどの
各種クッキーが人気です。

シッタカ豆知識
カルメル会は12世紀にパレスチナで起こり、
フランス革命の際に反カトリック教会の風潮が
強くなり、ダメージを受ける。
現在も世界中に同会派の修道院がたくさんある。
日本にも9つの修道院があり、十勝カルメル会は
1990年創立。

時間 9：00から11：30 ／14：00〜16：30

 帯広郊外のドライブ おすすめレストラン

ファームレストラン
ヴィーズ

十勝ヒルズは帯広駅から車で約15分。
十勝の自然の魅力を世界に伝えるために作られた
農と食のテーマパークなんです。

色とりどりの花に囲まれた広大な大地、
その向こうに十勝平野を見渡すことができます。

夕日を眺めながら、丘の上のレストランで
ちょっとリッチなディナーでも？

ハンガリーとフランスから招いた
一流シェフのコース料理はファンタスティック。

夏
ビュッフェ 11：00〜15：00（L.O14：30）
ディナー 18：00〜21：00（L.O20：00）要予約

予約 ：十勝ヒルズ 0155-56-1111
注）18才未満の方はディナーの予約ができません。

おまけ 

午前中からお時間があれば、
ひとりさん観音にお寄りになってみませんか？
帯広駅から車で、上士幌町の総林寺までおよそ1時間ほど。
すべてのよきことが雪崩のごとく起こるかもしれませんよ。

参考記事 → 帯広駅前のおすすめカフェ・レストラン

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記事名：帯広郊外のドライブコースは？おすすめスポットはどこ？ 著者：ゆったり人生・旅気分

ホテルのチェックイン前にカフェーで
休憩したい…。

夜は美味しい食事とワインで、
移動の疲れを癒したいのだけれど、
どのレストランがおすすめ？

お一人でも気楽に入れる
駅前のカフェーとレストランをご紹介します。

 帯広駅前のおすすめのカフェーは？

ランチ&カフェー
回廊（かいろう）

展望のよい、ゆったりとした雰囲気。
地元のファミリーや仲良しの女性たちが
気軽に立ち寄る昔ながらのカフェー。

仙人を目指しているという
マスターの淹れるコーヒーはトレビアン。

アクセス
藤丸百貨店7F 0155-26-7276
帯広駅から徒歩7分（六花亭本店近く）

10：00〜19；00

ビール・ワインはありません。

 帯広駅前のおすすめのレストランは？

レストラン
バイプレーン

オープンして四半世紀という店内は、
なんとなく「紅の豚」をイメージさせる空間。

十勝の旬な食材を味わえます。
シーフードレストランとして
スタートしたお店のおすすめは、
パエリアと十勝産ナチュラルチーズ。

地元のワインはもちろん、
各国の厳選されたワインを味わえます。

アクセス
帯広駅前のふくいホテル2F 0155‐23-7171

ランチ：11；30〜14；00
ディナー；17；00〜21；30（ラストオーダー 21；00）

52席。カンターもあるので、お一人でも大丈夫です。

 まとめ

街全体がパワースポットのような帯広。
大地のエネルギーで体調を整えて、
豚丼、泥ぶた、ジンギスカン…など、
帯広名物を堪能してください。

記事名：帯広駅前のおすすめカフェーは？レストランは？ 著者：ゆったり人生・旅気分

 北海道には花粉症がないというのは本当？

 
花粉症と言えば、
一般的にスギ花粉症のことを指します。


スギ花粉症は日本人の４分の１の方が
悩んでいると言われる国民病です。
 
スギの花粉は夏を除き、
全国的にほぼ一年中飛散しています。


北海道にはスギがあまり見られないので、
スギ花粉症で悩むことはありません。


その代わりに、シラカバがあり、
４月から６月末まで花粉の飛ぶ時期になります。


そのほかにも
ハンノキ、ヒノキ、イネ科、ヨモギの花粉が
観測されていますが、スギ花粉に比べれば楽勝です。
 
ちなみに重度のスギ花粉症の私の場合、
シラカバにはほとんど反応しません。


まさに北の大地はパラダイスと言ってもよいかもしれません。
 

 北海道観光するなら？花粉症の人におすすめのシーズンは？

 
スギ以外の花粉が飛散する時期を比べてみましょう。
 
□ハンノキ　３月～５月半ば
□ヒノキ　　　４月～６月末
□シラカバ　　４月～６月末
□イネ科　　　　５月～～～　９月末
□ヨモギ　　　　　　　８月～９月末
 
上記の観測結果から、
花粉症の人におすすめの観光シーズンは
晩秋から春先ということになりますね。
 

 まとめ

札幌に赴任して数年間、シラカバの花粉を
意識していなかったため、身体が反応しなかった
のかもしれません。


何事も気持ちの持ちようかもしれませんね。

記事名：北海道には花粉症がない？花粉のない観光シーズンは？ 著者：ゆったり人生・旅気分

 北海道産とうもろこしの美味しい時期は？

 
食べごろの時期も栽培方法により異なります。
 
■ハウス栽培の場合は、７月上旬から下旬になります。
 
■路地栽培では、８月２０日くらいから９月２０日頃まで
美味しくいただけます。
 

とうもろこしを電子レンジで簡単に調理するには？ 

 
手間をかけずに、とうもろこしを美味しく食べたい人におすすめです。
 
・とうもろこしの皮とヒゲを取ります。
・水でさらっと流して、塩を全体に一振りします。
・ラップに包んで、５００Ｗで５分程度チンをしたら完成です。
・美味しく食べるコツは、しばらく冷めるまでそのままじっと我慢。
 

とうもろこしの簡単おすすめレシピ 

 
とうもろこしと言えば、コーンスープが定番ですが、
 
かき揚げ　　
素揚げして、めんつゆと生姜で煮る。
 
生とうもろこし
お店では手に入りにくいので、通販で購入。
「サクサク」「シャキシャキ」とした食感を楽しめます。　

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まとめ

 
とうもろこしは世界三大穀物の一つと言われています。
 
ビタミン、ミネラル、食物繊維を多く含んでいますので、
夏の疲労回復にもってこいです。
 
とうもろこしを美味しく食べて、夏を元気に過ごしましょう。

記事名：北海道産とうもろこしの旬な時期は？レンジで調理・レシピは？ 著者：ゆったり人生・旅気分