秋の花粉症のピークはいつ？原因はなに？ 

 
秋の花粉症は８月から１１月初旬にかけて、
全国的に花粉が飛散します。
 
秋の花粉症は、おもにイネ科、ヨモギによるものです。
そのほか北海道以外ではスギ、ブタクサ、カナムグラなどの
花粉も飛んでいます。
 

秋の花粉症の症状と予防対策は？ 

 
あなたの症状は
花粉症？それとも風邪？
 
□目にかゆみがある
□くしゃみが止まらない
□鼻水が水っぽい
 
これらの症状が１週間以上続いたら、
花粉症の可能性が高いです。
 
予防対策としては、
 
マスク　
密閉された、人の多いところではマスク着用が
おすすめです。
多くの人に接するスーパーのレジの人や
バスの運転手さんはいつもマスクをしていますよね。
 
手洗い・うがい
帰宅をしたら水で手洗い、うがいをするだけで
十分効果があります。
 
リラックスしたいときは、
 
お茶　
副作用がないので、子供・妊婦・高齢者も安心して、
家族で飲むことができます。
ヒスタミンの抑制や抗アレルギー作用のある成分のほか、
美肌作用・免疫力アップも期待できます。
 
美味しく、予防したいときは、
 
マヌカハニー
ニュージーランドに自生するマヌカの木は「復活の木」と呼ばれ、
花粉症・鼻炎・アレルギーをはじめ、ありとあらゆる症状に
効能があると言われています。
 

まとめ 

 
電車に乗ると、必ず前の人がクシャミをするということ
ありませんか？
 
あるあるという方は、電車に乗る前にぜひマスクの着用を
おすすめします。

記事名：秋の花粉症のピークと原因は？症状と予防対策は？ 著者：ゆったり人生・旅気分